dr. sc. Marijana Ljubić

Vježba 2

Podignite desnu pa lijevu ruku iznad glave, držeći voćku u šaci.

Optimalna vrsta voćke za ovu vježbu je mandarina, limun ili naranča.

ZANIMAJU VAS SLIČNI ČLANCI?

Vježba 1

dr. sc. Marijana Ljubić

U svakoj fazi života važna je tjelesna aktivnost. Kako starimo, fokus je na održavanju pojedinih aspekata, a u nastavku pogledajte vježbe za ruke i ramena.

Vježba 3

dr. sc. Marijana Ljubić

Kako razgibati ruke koristeći voće i tvrdu podlogu, možete pročitati u nastavku.

Javni natječaji

Obrasci

Kontakt

Ovu publikaciju izdaje Dom za starije osobe Sveti Josip Zagreb i Gerontološki centar Sveti Josip. Dom je javna ustanova za obavljanje socijalnih usluga starijim odraslim osobama. Osim dugotrajnog smještaja,

Tel: 01/3669-000

Adresa: Dunjevac 17, Zagreb